Arten der Meditation

Es gibt so viele verschiedene Arten von Meditation. Einige von ihnen werden das gleiche tun, einige von ihnen völlig anders. Weil es so viele sind, bin ich nur noch ein paar decken. Ich würde vorschlagen, erkunden sie alle und finden, die am besten zu Ihnen passt, den du bist am wohlsten fühlen.

Ich werde zum ersten Mal starten mit buddhistischen Meditation. Dies ist ein konstanter Zustand der Meditation, die nur mit Zeit und Übung kommen kann, wie bei allen Formen der Meditation. Das Ziel ist hier, um Sie von dem, was sie glauben, ist ein Wahn, was normalerweise als real oder Wirklichkeit gesehen, um nicht unwissend und geben in das Verlangen zu befreien.

Biblische Meditation ist das Erkennen der Bedeutung von bestimmten Thema mit großen Gedanken und Betrachtung, immer auf der Suche nach den Antworten. Etwa zu Ihrem Verstand und füllen es wird das Wort der Bibel zu entleeren. Lösen von den Dingen dieser Welt ist, in einer biblischen Meditation leben.

Christliche Meditation wird angenommen, dass Gott sein Volk zu führen, in Gebet und Anbetung. Solange sie ihm ergeben und folgen Sie seinen Willen, nicht ihre eigenen.

Katholische Meditation möchte, dass Sie denken, haben eine Phantasie, Emotionen und Wünsche. Sie glauben, es bringt Sie näher an den Glauben, können Sie sehen, was in deinem Herzen und stärkt deinen Willen, Christus nachzufolgen.

Es gibt auch Arten der Meditation, die nicht religiös sind und nur zu konzentrieren bestimmte Dinge. Eine Möglichkeit ist, nur zuschauen und konzentrieren sich auf die Steuerung Ihre Atmung. Ein weiterer Grund ist empting deinen Geist von al Gedanken, versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihren Geist klar. Oder Gehmeditation, wo Sie ziellos, ohne Ziel und ohne einen Gedanken daran zu gehen, bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper Bewegung und Atmung. Es ist Achtsamkeit Meditation, wo man auf nichts Sache zu konzentrieren, aber was um Sie herum und noch wichtiger, was los ist in dir während Ihrer Atmung kontrolliert.

Wie ich schon sagte, es gibt so viele verschiedene Arten von Meditation und so viele verschiedene Möglichkeiten, es zu tun. Nur über das, was Sie erreichen wollen und gehen von dort aus zu denken. Fragen Sie herum, um Menschen, die Sie kennen, sind in der Meditation, zu sehen, was sie vorschlagen. Denken Sie daran, was Sie Ziel ist und halten Sie Ihre Gedanken positiv.