Fakten über Kreatin

Creatine wurde zuerst von Michel eugne Chevreul identifiziert, im Jahre 1832. Diese Skelettmuskel-Komponente ist für Erregen Muskeln in dem menschlichen Körper. Biosynthese des Kreatins zeigt, dass die gespeicherte Kreatin im menschlichen Körper aus einer Mahlzeit Komponenten, hauptsächlich frische Fleisch kommt. Gemüse nicht enthalten Kreatin und damit Vegetarier brauchen Kreatin-Supplementierung für den Verlust zu kompensieren. Kreatin ist ein natürlich vorkommendes Protein-Baustein im menschlichen Körper gefunden. Künstliche Kreatin nicht nur zur Verbesserung der Muskelkraft und entwickeln Muskelmasse, sondern erhöhen auch die Knochendichte.

Fakten über Kreatin:

Creatin wird in der ganzen Welt als Leistungsförderer anerkannt, vor allem für Sportler. Die Erzeugung von Energie durch die Umwandlung von ATP oder Adenosintriphosphat-Molekülen in ADP oder Adenosindiphosphat Moleküle (durch den Verlust eines Phosphatmolekül) erzeugt wird, und dann wieder in ATP. Kreatin wird im menschlichen Körper in Form von Kreatinphosphat oder Phosphokreatin gespeichert. Diese Energie-Booster spendet das verlorene ADP Phosphatmolekül zur Erzeugung einer erneuten ATP-Molekül jedes Mal Körperbewegungen aufbrauchen ATP Reserven.

Das Kreatin Enzym Weg wird vor allem durch den mitochondrialen GAMT Enzyms ausgelöst. Dieses Enzym ist verantwortlich für die Katalyse Kreatin-Biosynthese in den Nieren und der Bauchspeicheldrüse. Guanidinoacetat N-Methyltransferase ist das zweite Enzym, das Kreatin-Biosynthese katalysiert in der Leber und Bauchspeicheldrüse. Neurologische Defekte, Muskeltonus und Funktion ergeben sich aus genetischen Mängel in den Kreatin Biosynthesewege beeinflussen.

Kreatin ist aus Arginin, Methionin und Glycin, drei essentiellen Aminosäuren biosynthetisiert. Während mehr als 90 Prozent von Kreatin in den Skelettmuskeln gespeichert stammt aus dem Verzehr von Fleisch und Kreatin, der Rest wird üblicherweise für über alimentäre Ressourcen kompensiert.

Kreatin wurde effektiv in der Behandlung von neuromuskulären Störungen verwendet. Es hilft Zunahme der Muskelkraft in Patienten leidend an neurodegenerativen Erkrankungen wie Morbus Parkinson, Arthritis, kongestiver Herzinsuffizienz und Atrophie. Es ist auch wirksam bei der Behandlung des Verlusts der Muskelmasse Wert von mitochondrialen Erkrankungen und Muskeldystrophie führt.

Die Forschung zeigt, dass Kreatin Ergänzungen korrigieren helfen:

* Muskelschwäche und Muskelschwund bei neuromuskulären Erkrankungen wie amyotropher Lateralsklerose oder Lou Gehrig-Krankheit und McArdle-Krankheit gekennzeichnet

* Verminderte Muskelmasse und erhöhte Müdigkeit durch die Parkinson-Krankheit ausgelöst

* Hohe Konzentrationen der Blutfette und Homocystein in verschiedenen Herzerkrankungen beobachtet

* Brain Trauma und sank Gehirnfunktion nach einem beinahe tödlichen Unfall

* Depressive Stimmung in benachteiligten schlafen Einzelpersonen

Wild soll die reichste Quelle von Kreatin. Andere Mahlzeit Komponenten, die den Körper mit Kreatin sind mageres rotes Fleisch und Fisch, vor allem Lachs, Hering und Thunfisch. Künstliche Zusätze werden häufig in der Form von Tabletten, Kapseln, Sirupe, Energie-Riegel und Mischungen verkauft.

Kreatin ist noch nicht mit ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen, abgesehen von gelegentlichen Dehydration einher. Dieser Effekt ist vor allem die Reaktion des Körpers zu erhöhtem Muskeltonus Flüssigkeitszufuhr, die von Kreatin-Supplementierung ausgelöst wird. Es gab auch gelegentlich eine Unterschenkel Schmerzen, da Kreatin Ursachen erhöhte anterioren Druck in der Region. Es ist wichtig, den Arzt über diese Symptome zu informieren, so dass Kreatin Dosierung reguliert werden kann.
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